KapPoleTelo

3.4.2.2.2. Vybírání míče tělem

je při dobrém provedení nejjistější obrannou herní činností, při níž je míč zcela zpracován, zbaven své prudkosti i rotace a usměrněn volným letem do patřičného prostoru. Tento způsob výběru má své opodstatnění vždy, když míč letí na hráče ve výšce mezi pasem a krkem hráče a s výhodou ho lze použít i při volejovém výběru míče zadarmo.

Technická stránka výběru tělem

Technické provedení:

Před výběrem stojí hráč poněkud rozkročen na pokrčených nohou přímo proti míči. Ruce jsou sevřeny v pěst a tlačeny mírně zpět za tělo tak, aby se zpevnil hrudní koš. Hráč se zároveň nadechuje a vnitřním tlakem na břišní krajinu zpevňuje břicho, které mírně vysouvá vpřed. Nohy regulují pokrčením nebo natažením výšku plochy břicha a hrudníku, aby na ní letící míč dopadl přesně do středu. Při dopadu míče se trup lehce zaklání, aby ztlumil energii úderu a odrazil míč do požadované výšky. Po odehrání míče napětí těla povoluje a hráč se zapojuje do hry.

Varianty výběru tělem:

výběr míče z voleje = při tomto výběru padá míč většinou z větší výšky než po smeči, takže se hráč musí o něco více prohnout zpět, aby míč na hruď dopadl pokud možno kolmo a mohl se od ní odrazit vzhůru.

výběr podání tělem = někteří hráči (hlavně vyšších postav) řeší problém vybírání nízkého servisu tak, že ho zpracují tělem jako by to byl smeč. Je-li hráč přímo v rovině letu míče, jde o způsob jistější, než výběr nohou nebo hlavou v hlubokém předklonu.

Nejčastější chyby v provedení:

hráč vybírá míč v nesprávné výšce = vybírá-li hráč míč příliš nízko letící, hrozí nebezpečí, že míč zasáhne podbřišek a způsobí poměrně bolestivý úder. Naproti tomu nechá-li hráč míč příliš vysoko odskočit, míč mu může narazit do krku nebo dokonce do brady.

hráč nedostatečně zpevní hrudní a břišní svalstvo nebo se k míči předkloní = v tomto případě je míč příliš ztlumen a dopadá před hráče s minimálním odskokem. Úder do povoleného svalstva je navíc značně bolestivý.

Taktická stránka výběru tělem

Jde o neprávem opomíjený způsob výběru prudkého úderu, který má při dobrém provedení velkou efektivitu.

Použití výběru tělem ve trojicích a ve dvojicích:

Prudký míč zahraný do střední výšky přímo na tělo se velmi špatně vybírá nohou (hráč se musí dostat mimo rovinu letu míče) nebo hlavou (je minimum času dostat se hlavou pod míč), ale velmi dobře tělem. Vybraný velmi prudký míč je většinou perfektně zpracován, což má i psychologický dopad na soupeře - razantní smečař zjišťuje, že "skrz" obránce neprorazí.

Použití výběru tělem v jednotlivcích:

V singlech je výběr míče téměř vždy spojen s nahrávkou, a proto je jeho použití popsáno v kapitole Příjem míče kombinovaný s nahrávkou.

Rozdíly mezi nohejbalem a fotbaltenisem vzhledem k výběru tělem:

V technice i taktice této činnosti neexistují mezi nohejbalem a fotbaltenisem žádné rozdíly.