1. Úvod
2.
Historie nohejbalu, fotbaltenis3. Nohejbal - technika a taktika
3.1.
Charakteristika nohejbalu3.2.
Charakteristika hráče nohejbalu3.3.
Vysvětlení pojmů3.4.
Herní činnosti jednotlivce3.4.1. Útočné HČJ
3.4.1.1.
Podání3.4.1.1.1.
podání nártem3.4.1.1.2.
podání smečované3.4.1.1.3.
podání ostatní3.4.1.2. Útok prudkým úderem
3.4.1.2.1.
3.4.1.2.2.
smeč hranou podrážky3.4.1.2.3.
smeč nad sítí3.4.1.2.4.
smeč nártem3.4.1.2.5.
smeč špičkou3.4.1.2.6.
smeč za sítí-háček3.4.1.2.7.
urychlený smeč-rychlík3.4.1.2.8.
smeč přes hlavu-nůžky3.4.1.3. Útok technickým úderem
3.4.1.3.1.
3.4.1.3.2.
smeč patou3.4.1.3.3.
smeč hlavou3.4.1.3.4.
zkrácení míče3.4.1.4. Kombinované údery
3.4.1.4.1.
3.4.1.4.2.
nahození bloku3.4.1.4.3.
ulití3.4.1.4.4.
oklamání obrany3.4.2. Obranné HČJ
3.4.2.1. Blok
3.4.2.1.1.
3.4.2.1.2.
boční blok3.4.2.1.3.
blok z výskoku3.4.2.2. Hra v poli
3.4.2.2.1.
3.4.2.2.2.
hra tělem3.4.2.2.3.
volej3.4.2.2.4.
hra hlavou3.4.2.3. Nahrávka
3.4.2.3.1.
3.4.2.3.4.
nahrávka nártem3.4.2.3.5.
nahrávka hlavou3.4.2.4. Příjem míče
3.4.2.4.1.
příjem hlavou3.4.2.4.2.
vnitřní stranou nohy3.4.2.4.3.
příjem tělem3.4.2.4.4.
příjem kombinovaný s nahrávkou3.5.
herní kombinace3.5.1. HK při hře trojic
3.5.1.1.
útočné HK při hře trojic3.5.1.1.1.
útočné HK při hře T1P3.5.1.1.2.
útočné HK při hře T2PP3.5.1.1.3.
útočné HK při hře T2PL3.5.1.2.
obranné HK při hře trojic3.5.1.2.1.
obranné HK při clonění3.5.1.2.2.
obranné HK proti útočným HK3.5.1.2.3.
ostatní obranné HK3.5.2. HK při hře dvojic
3.5.2.1.
útočné HK při hře dvojic3.5.2.1.1.
útočné HK při hře DPP3.5.2.1.2.
útočné HK při hře DPL3.5.2.2.
obranné HK při hře dvojic3.5.2.2.1.
obranné HK při clonění3.5.2.2.2.
obranné HK proti hře DPP3.5.2.2.3.
obranné HK proti hře DPL3.5.2.2.4.
ostatní obranné HK3.5.3.
HK při hře jednotlivců4. Sportovní trénink nohejbalistů
4.1.
tréninkové plány4.2.
tréninková jednotka4.2.1.
trénink nahrávky a ovládání míče4.2.2.
trénink bloku4.2.3.
trénink útočných úderů4.3.
tělesná příprava4.4.
modelovaná hra4.5.
herní testy5.
Koučování6.
Zvláštnosti tréninku mládeže a žen7. Závěr